歡迎來到Hei Hei Fitness
“只是你有一顆意志堅強的心，沒有什麼事可以阻礙你”
你最需要的是什麼
心肺功能訓練
- 除了幫助減肥，更有益於人的心血管健康
肌肉訓練
- 加速新陳代謝，加強身體穩定性及避免運動傷害
矯正身體姿勢
- 身體姿勢好，痛症自然消除
核心訓練
- 學識身體入面連接及正確訓練核心力，可以幫助脊椎穩定，減低痛症出現及提升運動表現等
伸展
- 增加柔軟度及回復肌肉彈性
健康飲食
- 無論減肥或其他原因，健康飲食對身體都會有益
關於我們
“永遠不要低估你改變自我的能力”
