個人運動訓練

• - 透過不同器械/徒手健身及工具進行肌肉訓練
• - 細心教授及指導健身動作
• - 針對不同學生需求訂制訓練
• - 全方位訓練改善體態
• - 透過特製問卷，從而訂製個人飲食餐單讓學生參考
• - 課堂間中會有唔同既訓練模式，例如3D PILATES，TRX ，拳擊訓練等等，希望透過多元化訓練提升學生身體素質。
• - 某些訓練當中帶有少許治療性
• - 透過少許伸展舒緩痛症等問題

時間: 平日晚上 或 星期六日

地點: 室內健身室 或 戶外地方 (維園 / 觀塘 / 其他地方)

人數: 1對1 / 另議