透過不同私人伸展手法對不同的繃緊肌肉部位進行伸展，放鬆肌肉及改善關節的可活動範圍，從而舒緩痛症問題。伸展有不同的好處，例如: 增加血液循環、減輕肌肉及關節壓力、增加肌肉彈性、通淋巴水腫、預防運動傷害等
時間: 平日晚上 或 星期六日
地點: 再商議
人數: 1對1
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